Mùa hè với thời tiết khắc nghiệt luôn làm phái đẹp lo lắng, bởi làn da của các chị em dễ bị ảnh hưởng.
1. Vệ sinh da
Nhiệt độ mùa hè tăng cao làm da tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn, khiến da dễ bám bụi, gây bít lỗ chân lông, hay nổi mụn. Vì vậy, để giữ da sạch, nên rửa mặt từ 2-3 lần/ngày, tuy nhiên không nên rửa mặt quá thường xuyên vì có thể làm khô da và giảm đi lớp bảo vệ tự nhiên.
Bạn có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng
với độ PH không quá cao. Nếu có điều kiện thì nên dùng sản phẩm tẩy trang và sữa
rửa mặt có kèm theo các dưỡng chất như: vitamin, collagen… Lưu ý trước khi lựa
chọn sản phẩm nào, bạn cần được tư vấn kĩ từ dược sĩ, chuyên gia da liễu để
tránh tác dụng phụ không mong muốn.
2. Chống nắng
Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời được coi là kẻ thù của làn da, nếu da bị phơi dưới nắng quá nhiều sẽ làm tăng nhanh quá trình lão hóa da, thậm chí có thể gây ung thư da. Vì vậy, khi ra ngoài trời nắng, phái đẹp nên che chắn kĩ bằng cách mặc áo khoác, đeo khẩu trang, đội mũ rộng vành. Hạn chế ra nắng từ 10h sáng đến 3h chiều.
Thoa kem chống nắng cho da từ 15-30 phút trước khi ra ngoài
trời. Nếu có thể, nên bôi kem lần hai sau khi bắt đầu ra nắng 15 phút. Lặp lại
sau mỗi 2 tiếng tiếp xúc với nắng để mang lại hiệu quả chống nắng cao nhất. Nên
thoa một lớp vừa đủ dày, trung bình sử dụng từ ¼ - 1/3 muỗng cà phê kem chống nắng
cho khuôn mặt. Nếu đi tắm biển, chơi thể thao ngoài nắng, nên thoa khoảng 20 -
30g kem chống nắng cho tất cả những vùng da hở.
3. Dưỡng ẩm
Mặc dù vào mùa hè, da tiết nhiều mồ hôi nhờn, nhưng bạn không nên loại bỏ hoàn toàn việc dưỡng ẩm da. Có thể dùng các loại sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ hoặc dùng lượng ít hơn so với bình thường. Nên chọn sản phẩm của các nhãn hiệu mĩ phẩm uy tín, không mùi, không chứa chất bảo quản độc hại và không màu. Không quên dưỡng ẩm cho vùng da môi bằng son dưỡng vì đây là vùng da mỏng, dễ bị nứt nẻ.
4. Dinh dưỡng
Nước uống không chỉ tốt cho da mà còn cần cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, nhất là vào mùa nóng. Nên uống đủ nước, khoảng 2 lít/ngày, mỗi lần nên uống 1 lượng vừa đủ. Chỉ nên uống nước lọc, nước khoáng, nước trà xanh, nước dừa tươi.
Ăn các loại trái cây và rau tươi, sạch với lượng vừa phải như: bơ, cà chua, trái lựu (giúp cơ thể sản sinh collagen, mau liền sẹo), có thể dùng cá hồi để cải thiện độ đàn hồi, giảm nếp nhăn…
Không ăn các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối và chất bảo quản, muối sẽ làm làn da tích nước dễ bị phù, gây lỏng lẻo mô đệm, chất bảo quản chứa nhiều độc tố và các gốc tự do gây hại cho tế bào. Nên tránh các thức ăn dầu mỡ, cay và nhiều gia vị.
Theo 2day.com.vn
Xem thêm bình luận