Hotline: 0274 383 347
Thứ bảy, 1-8-26 21:11:23

Ăn các loại hạt có thể giảm cholesterol

0

Các loại hạt có thể ngăn chặn sự hấp thu cholesterolNhóm nghiên cứu tại Đại học Loma Linda (Mỹ) tin rằng các loại hạt có thể giúp ngăn chặn sự hấp thu cholesterol ở người. Các chuyên gia của Anh cũng cho rằng điều này cho thấy các loại hạt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống khỏe mạnh của con người, nhưng khuyến cáo việc không nên dùng các loại hạt được bọc đường hoặc muối.

Trong nghiên cứu trên, những người tham gia được yêu cầu dùng trung bình 67g các loại hạt mỗi ngày trong vòng 3 đến 8 tuần. Ngoài việc giảm đi mức độ cholesterol, chế độ này còn giúp những người tham gia giảm đi lượng triglyceride trong máu, một loại mỡ trong máu vốn gây ra bệnh tim mạch.

Các nhà nghiên cứu hiện vẫn chưa rõ nguyên nhân tại sao các loại hạt lại có tác dụng trên, mặc dù có ý kiến cho rằng chúng chứa các chất plant sterols, vốn được cho là gây cản trở sự hấp thu cholesterol. Trưởng nhóm nghiên cứu Joan Sabate cho biết việc tăng cường dùng các loại hạt như một phần trong chế độ ăn uống khỏe mạnh nên được khuyến cáo đối với mọi người.

M.PHƯỚC (Theo BBC)
Từ khóa:

Dịch sốt xuất huyết tăng nhanh, phức tạp

Hiện nay, dịch sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp, số ca mắc và ca bệnh nặng liên tục tăng.

Bộ Y tế: Tăng cường giám sát, phát hiện sớm các ca mắc bệnh sởi

Các tỉnh tiếp tục rà soát, không bỏ sót đối tượng, nhất là tại các khu vực có nguy cơ bùng phát dịch, tỷ lệ tiêm chủng thấp, tinh thần "đi từng ngõ, gõ từng nhà, rà từng đối tượng."

Bình Dương thành lập 9 trung tâm y tế khu vực

Thực hiện đổi mới, sắp xếp và xây dựng chính quyền địa phương 2 cấp, ngành y tế Bình Dương chủ trương thành lập các trung tâm y tế khu vực trên cơ sở tổ chức lại các trung tâm y tế huyện, thành phố

Bộ Y tế thu hồi thuốc Alfachim 4.2 do không đạt tiêu chuẩn

Viện Kiểm nghiệm thuốc Trung ương đã kiểm nghiệm mẫu thuốc viên nén Alfachim 4.2, kết quả không đạt tiêu chuẩn chất lượng về chỉ tiêu định lượng.

Ra quân diệt lăng quăng, tổng vệ sinh môi trường

Trước tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp, Trung tâm Y tế huyện Bắc Tân Uyên đã triển khai chiến dịch diệt lăng quăng, tổng vệ sinh môi trường và truyền thông phòng, chống dịch bệnh năm 2025.

Chung tay phòng ngừa tai nạn thương tích cho trẻ

Mùa hè, tai nạn thương tích ở trẻ em có xu hướng gia tăng. Để bảo đảm sức khỏe, hạn chế xảy ra các vụ tai nạn thương tích cho trẻ, rất cần sự chung tay của cả cộng đồng.

Khai trương hệ thống khám, chữa bệnh sinh trắc học, kiosk tự phục vụ

Sáng 19-6, Trung tâm Y tế huyện Bàu Bàng tổ chức ra mắt mô hình khám, chữa bệnh sử dụng sinh trắc học, Kiosk tự phục vụ.

Lạm dụng rượu, bia có nguy cơ tàn tật và tử vong

Rượu, bia là một trong những nguy cơ gây tàn tật, tử vong nhưng nhiều người vẫn còn thờ ơ, xem nhẹ tính mạng của mình.

Bộ Y tế: Phát hiện một số cơ sở, nhà thuốc kinh doanh thuốc giả

Đoàn kiểm tra đã phát hiện 17 cơ sở có các hành vi vi phạm. Cục Quản lý Dược đã xử lý theo thẩm quyền hoặc chuyển thông tin vi phạm đến các cơ quan chức năng để xử lý theo thẩm quyền.

Khám sức khỏe cho cán bộ trung cao

Trung tâm Y tế TP.Dĩ An vừa tổ chức khám sức khỏe định kỳ cho cán bộ trung cao thuộc các cơ quan, ban ngành trên địa bàn thành phố.