Hotline: 0274 383 347
Thứ bảy, 26-4-25 00:16:00

Chỉ số LDL cholesterol cao là không tốt

0

Gần đây, nhiều bạn trẻ gửi thư qua đường dây tư vấn cho hay qua khám sức khỏe định kỳ ở cơ quan, doanh nghiệp thì nhận được kết quả là rối loạn mỡ máu và hồ sơ có ghi các chỉ số LDL, HDL nhưng không hiểu đó là gì và tốt hay xấu cho sức khỏe?

Xin được giải thích như sau: Nói đến mỡ máu tức là nói đến hai thành phần mỡ chính có trong máu: cholesterol và trigliceride. Nói mỡ máu cao thường hiểu là cholesterol cao. Rối loạn mỡ máu là bệnh về chuyển hóa lipoprotein (đồng nghĩa với mỡ máu cao hay lipoprotein trong máu cao). Những thuật ngữ này chỉ tình trạng trong máu có nồng độ bất thường về mỡ hoặc lipoprotein quá nhiều hay không đủ. Rối loạn mỡ máu có thể bộc lộ ra dưới dạng tăng tổng thể cholesterol, tăng cholesterol “xấu” (LDL cholesterol) và tăng triglyceride và giảm nồng độ cholesterol “tốt” (HDL cholesterol). Chỉ có LDL cholesterol mới gây ra mảng bám ở mạch máu, từ đó dẫn đến biến chứng đột qụy và nhiều triệu chứng khác.

Y học đánh giá nồng độ LDL bằng mg trong một decilit (dl) máu: Cụ thể từ 160mg/dl trở lên coi là cao; từ 130mg/dl trở xuống là chỉ số tốt cho hầu hết những người khoẻ mạnh; 100mg/dl đã cần thận trọng nếu có kèm các yếu tố gây gệnh tim khác; 70mg là mức cần thận trọng nếu đã có bệnh tim. Với nồng độ HDL thì 40 - 50mg/dl là bình thường cho nam khoẻ mạnh; 50 - 60mg/dl là bình thường cho nữ khỏe mạnh; từ 40mg/dl trở xuống cho cả 2 giới coi là có nguy cơ; càng thấp thì nguy cơ càng cao.

 Bác sĩ CK1 LÊ NHƯ SƠN

Từ khóa:

TIÊU ĐIỂM

XEM NHIỀU

Rau luộc hay hấp tốt cho sức khỏe hơn?

Luộc rau có thể làm mất chất dinh dưỡng hòa tan trong nước, trong khi phương pháp hấp giữ lại nhiều vitamin và hợp chất thực vật hơn.

Mỡ máu cao ở tuổi đôi mươi

Tăng 8 kg trong vài tháng, cơ thể mệt mỏi, Ngọc Linh, 25 tuổi, sốc khi nhận kết quả cholesterol 14, cao gần gấp ba lần bình thường.

Phát hiện đáng chú ý: Ăn trái cây giúp ngăn ngừa trầm cảm khi về già?

Trái cây được cho là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn của con người. Nhưng nghiên cứu mới đây đã cho thấy chúng không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất của con người mà còn cả sức khỏe tinh thần.

5 mẹo giúp giảm lượng đường trong chế độ ăn

Giảm một nửa lượng đường, hạn chế dùng đường trắng, tiêu thụ thực phẩm lành mạnh thay vì ăn nhiều đồ ngọt là ba trong 5 cách giúp cơ thể khỏe mạnh.

8 vitamin giúp giảm đau đầu

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B, C, D, góp phần sản xuất chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine, chuyển hóa chất dinh dưỡng, giảm tần suất đau đầu.

Phong trào vệ sinh, nâng cao sức khỏe người dân

Vệ sinh bảo vệ môi trường, phòng chống dịch bệnh không còn là trách nhiệm của các cấp chính quyền mà hiện nay tại Bình Dương, phong trào này được toàn dân hưởng ứng tích cực.

Phòng tránh mất nước cho trẻ vào mùa hè

Nhận biết các dấu hiệu mất nước, ăn nhiều rau củ quả, bổ sung chất điện giải giúp cung cấp nước cho cơ thể những ngày nắng nóng.

6 thực phẩm giàu protein, ít carbohydrate tốt cho tim

Trứng, cá, tôm, ức gà chứa ít carbohydrate, nhiều protein lành mạnh và các dưỡng chất khác góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch.

Khuyến nghị hàm lượng natri tối đa cho một số thực phẩm chế biến bao gói sẵn

Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), natri rất cần thiết đối với cơ thể người nhưng ăn thừa natri lại gây tác hại cho sức khỏe.

Thói quen hại gan thường gặp ở dân văn phòng

Người làm việc văn phòng có thói quen ngồi nhiều, ít vận động, ăn uống không điều độ, thức khuya, dễ hại gan, tăng nguy cơ mắc bệnh.