Mỗi người có giải pháp giảm cân khác nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cách tốt nhất để giảm cân hiệu quả, mà vẫn đảm bảo sức khỏe là giảm cân với tốc độ hợp lý. Chỉ cần những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày, bạn sẽ giảm được lượng calo tiêu thụ.

Bơ có nhiều vitamin A. Axit glutamine amin trong quả bơ làm sạch da và bảo vệ da từ môi trường. Ngoài ra, bơ tập hợp các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ tất cả các độc tố ra khỏi cơ thể, loại bỏ nếp nhăn và cho làn da sáng, khỏe mạnh.

Cảm giác sảng khoái khi tắm nước ấm hẳn nhiều người đã biết từ lâu, nhưng nếu ngâm mình trong nước ấm quá lâu, hoặc lạm dụng việc rửa mặt nước ấm thường xuyên sẽ khiến cơ thể vừa bị cảm lạnh, da khô, nhanh lão hóa.

Màu hồng vẫn được xem là “chuẩn” cho một đôi môi khỏe và đẹp. Do vậy, tình trạng môi bị thâm sẽ khiến bạn thiếu tự tin về vẻ ngoài của mình.

Khi mua các loại dầu massage, phụ nữ thường băn khoăn và thấy khó để chọn được mùi hương phù hợp. Bí quyết rất đơn giản. Bạn hãy chọn những loại dầu chiết xuất từ rau, củ, quả gần gũi và mang hương thươm dễ chịu. Dầu khoáng và dầu mỏ không phải là ý tưởng hợp lý khi bạn muốn massage trị liệu. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những lời khuyên dưới đây để tìm được loại dầu phù hợp và hiệu quả nhất:

Xu hướng mặc crop top (áo hở bụng) tăng lên vào mùa nóng. Nếu mặc đúng điệu, crop top sẽ rất hấp dẫn và xinh xắn. Ngược lại, trang phục này sẽ làm cho bạn trở nên kệch cỡm khi xuất hiện không đúng lúc. Sau đây là một số điều nên và không nên làm đối với crop top.

Quế là gia vị được sử dụng khá phổ biến trong ẩm thực hay dùng chữa bệnh cảm cúm, khó tiêu. Và với hàm lượng khoáng chất dồi dào như can-xi, sắt, man-gan cùng với một số tinh dầu, quế cũng là nguyên liệu chăm sóc sắc đẹp tuyệt vời.

Dưới đây là một số biện pháp đơn giản giúp bạn loại bỏ nguy cơ lão hóa từ gốc rễ. Nếu thường xuyên thực hiện chúng, bạn sẽ trẻ lâu hơn

Sau những ngày nghỉ Tết, bạn rất dễ bị tăng cân vì những bữa tiệc “thả ga”. Làn da dễ bị đen và lão hóa sớm do tiếp xúc nhiều với ánh nắng, khói, bụi khi đi chơi xa…Vì vậy, việc đầu tư chăm chút lại cho bản thân là điều cần thiết để khởi đầu năm mới thành công.

Trong đu đủ có chứa một loại enzyme tự nhiên được gọi là papain, rất có lợi cho làn da. Ngoài ra đu đủ còn chứa vitamin A, E và có hàm lượng nước cao, khi được sử dụng trên da, các hoạt chất này sẽ nhẹ nhàng lấy đi tế bào chết, cung cấp nước, mang lại cho bạn làn da khỏe, trắng sáng và mềm mịn. Tuy nhiên, đu đủ không làm trắng da tức thì, vì không có tác dụng ức chế hắc tố melanin. Vì thế, những ai bị nám cần điều trị đẩy hết các hắc tố làm sạm da, sau đó dưỡng trắng bằng đu đủ sẽ hiệu quả hơn.

Hạt dẻ cười (hay còn gọi là quả hồ trăn) là món ăn vặt được nhiều người ưa thích trong khay mứt ngày Tết. Và đây là thực phẩm vừa giàu dưỡng chất, vừa phòng ngừa được nhiều bệnh.

Sự kết hợp của mật ong với các đối tác có lợi cho mục đích giảm cân được chia sẻ dưới đây sẽ giúp hiệu quả được tăng thêm.

Ngày Tết – hầu như ai cũng kín lịch những bữa họp mặt, chúc tết với tiệc tùng “bao vây”. Bạn đã kiểm soát chế độ dinh dưỡng của mình suốt nhiều tháng qua để sẵn sàng khoe thành tích giữ dáng đẹp. Hãy bỏ túi vài “bí kíp” sau để tránh tiệc tùng phá hỏng kết quả nỗ lực của bạn.

Những ngày trước Tết, công việc dọn dẹp, lau chùi nhà cửa luôn được chị em ưu tiên hàng đầu. Thế nhưng, những việc làm này khiến đôi tay của bạn thường xuyên tiếp xúc với những hóa chất tẩy rửa: nước, xà phòng, nước rửa chén, thuốc tẩy…, gây hại cho da tay.

Không phải ai cũng sở hữu đôi chân mịn màng không tì vết, chưa kể, đôi chân thường rất dễ bị “khô cằn” do thiếu sự chăm sóc. Theo chuyên viên trang điểm Phước Lợi, thay vì dùng vớ để che khuyết điểm trên đôi chân, bạn có thể trang điểm để chúng trông tự nhiên hơn, đồng thời tạo dáng cho chân thon thả.