Hotline: 0274 383 347
Thứ bảy, 26-4-25 22:15:45
Hotline: 0274 383 347

Lý Nhược Đồng: 55 tuổi và vòng eo săn chắc đáng kinh ngạc

0

Với vòng bụng nhỏ và săn chắc, ít ai nghĩ rằng Lý Nhược Đồng sinh năm 1966 - đã 55 tuổi.

Nhan sắc khó tin ở tuổi 55 của Lý Nhược Đồng

Sau vai diễn Tiểu Long Nữ trong Thần điêu đại hiệp năm 1995, Lý Nhược Đồng được khán giả toàn châu Á biết đến. Sau nhiều năm, cô vẫn được xem là mỹ nhân có nhan sắc khó sánh của phim kiếm hiệp từ tiểu thuyết Kim Dung.

Ở tuổi 55, cô một lần nữa khiến người ta dùng đến từ "khó sánh" khi khoe vòng eo không chút mỡ thừa.

Có được thành quả này, Lý Nhược Đồng cho biết nhờ vào quá trình tập luyện hàng ngày. Lý Nhược Đồng thường tập với tạ để tác động mạnh hơn đến cơ bụng, cơ mông, bắp tay, lưng, ngực và vai. 

Nữ diễn viên cho biết việc tập luyện được cô bắt đầu từ hơn 10 năm trước, từ đó đến nay chưa có ngày nào cô gián đoạn luyện tập. Ngoài việc tập ở nhà theo hướng dẫn của huấn luyện viên riêng, cô còn duy trì đều đặn việc đến phòng tập ít nhất 3 lần/tuần. Ngay cả khi bị cách ly 2 tuần vì COVID-19, cô cũng tập gym đều đặn tại phòng cách ly.


Thân hình đáng mơ ước của Lý Nhược Đồng

Ngoài tập thể thao, Lý Nhược Đồng còn có chế độ ăn lành mạnh để giữ gìn sức khoẻ. Cô đặc biệt chú trọng bữa sáng với tiêu chí đủ 3 thành phần gồm tinh bột, protein và chất xơ. Cô thường ăn ngũ cốc với 2 quả trứng và 1 quả chuối vào bữa đầu ngày.

Cô tuyệt đối tránh các loại nước có ga và trái cây nhiều đường. Quan trọng nhất, theo Lý Nhược Đồng, là tránh việc ăn quá no bụng.

Theo phunuonline.vn

Từ khóa: Lý Nhược Đồng

Mách bạn cách đơn giản làm chậm lão hóa, trẻ hóa làn da một cách tự nhiên

Để có một làn da khỏe mạnh, những thói quen lành mạnh không chỉ làm chậm lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn mà còn giúp duy trì vẻ đẹp làn da từ bên trong.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

Các bước quan trọng như tẩy tế bào chết, sử dụng kem chống nắng và dưỡng da không chỉ mang lại vẻ đẹp tự nhiên trong mùa Xuân mà còn giúp da thêm mịn màng, mềm mại khi chuyển sang mua Hè oi bức.

5 cách sử dụng bột yến mạch giúp trị mụn hiệu quả

Yến mạch có chứa saponin, giúp làm dịu da bị kích ứng, giảm mẩn đỏ, loại bỏ tế bào da chết và trị mụn hiệu quả.

Vitamin B5 giúp phục hồi và cải thiện làn da toàn diện

Vitamin B5 là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, được biết đến với công dụng giữ ẩm và ổn định chức năng hàng rào bảo vệ da, làm gia tăng khả năng giữ nước của da.

Công thức làm đẹp giúp da sáng mịn, căng bóng

Với đặc tính tự nhiên và dịu nhẹ, khi dùng hỗn hợp nước chanh cùng dưa chuột theo từng cách khác nhau sẽ giúp làm sáng da, giảm viêm.

Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?

Khi sử dụng quá nhiều xịt khoáng làm tăng độ ẩm và tăng dầu nhờn trên da khiến da bị “khó thở," bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn.

Mẹo xóa vết hằn sống mũi do đeo kính hiệu quả

Hiện tượng vết hằn sống mũi phổ biến đối với những người đeo kính trong thời gian dài. Điều này không những gây khó chịu mà còn để lại vết thâm mất thẩm mỹ.

Cách sử dụng cây chùm ngây để kích thích mọc tóc

Chùm ngây là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, dưới đây là cách sử dụng chùm ngây để kích thích mọc tóc theo gợi ý của Healthshots.

5 lợi ích của chiết xuất tre với mái tóc

Chiết xuất từ cây tre rất tốt cho mái tóc, dưới đây là 5 lợi ích của chiết xuất tre với mái tóc.

Tẩy trang đúng cách - bước quan trọng đầu tiên để da khỏe và đẹp

Bỏ qua bước tẩy trang mà chỉ sử dụng sữa rửa mặt sẽ dẫn tới việc làn da không được làm sạch sâu khiến lỗ chân lông bị bít tắc gây mụn và dày sừng, ngăn cản sự hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da ban đêm.