Ngủ sau khi học có lợi cho trí nhớ

01 tháng 04 2012

Nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia tại Đại học Notre Dame (University of Notre Dame) ở bang Indiana (Mỹ) cho thấy chuyện sinh viên ngủ trong giờ học không phải là chuyện xấu, ngủ sau khi ghi nhớ một điều gì đấy, hiệu quả ghi nhớ càng cao.

Chuyên gia tâm lý Jessica Payne, người phụ trách nghiên cứu này đã tiến hành điều tra đối với 207 sinh viên. Kết quả cho thấy, trong lúc sinh viên ngủ sau khi học, não bộ vẫn nhớ lại kiến thức. Điều này giúp tăng hiệu quả học tập.

"Nghiên cứu của chúng tôi đã chứng thực, ngủ sau khi học có lợi cho trí nhớ. Ngủ có lợi cho trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Do đó, chúng tôi cho rằng, nếu muốn nhớ một điều gì đó, thời gian thích hợp nhất là trước khi đi ngủ" - Chuyên gia tâm lý Jessica Payne khẳng định.

Theo VTC

Từ khóa:

TIÊU ĐIỂM

167 bệnh, nhóm bệnh không cần làm thủ tục chuyển tuyến

Khám sàng lọc miễn phí bệnh tim bẩm sinh cho gần 2 ngàn trẻ

Thanh niên y tế tiêu biểu cho ý chí khát vọng của tuổi trẻ

Bệnh nhân chết não hiến tạng ghép cho 6 người

XEM NHIỀU

Dịch sốt xuất huyết tăng nhanh, phức tạp

Hiện nay, dịch sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp, số ca mắc và ca bệnh nặng liên tục tăng.

Bộ Y tế: Tăng cường giám sát, phát hiện sớm các ca mắc bệnh sởi

Các tỉnh tiếp tục rà soát, không bỏ sót đối tượng, nhất là tại các khu vực có nguy cơ bùng phát dịch, tỷ lệ tiêm chủng thấp, tinh thần "đi từng ngõ, gõ từng nhà, rà từng đối tượng."

Bình Dương thành lập 9 trung tâm y tế khu vực

Thực hiện đổi mới, sắp xếp và xây dựng chính quyền địa phương 2 cấp, ngành y tế Bình Dương chủ trương thành lập các trung tâm y tế khu vực trên cơ sở tổ chức lại các trung tâm y tế huyện, thành phố

Bộ Y tế thu hồi thuốc Alfachim 4.2 do không đạt tiêu chuẩn

Viện Kiểm nghiệm thuốc Trung ương đã kiểm nghiệm mẫu thuốc viên nén Alfachim 4.2, kết quả không đạt tiêu chuẩn chất lượng về chỉ tiêu định lượng.

Ra quân diệt lăng quăng, tổng vệ sinh môi trường

Trước tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết đang diễn biến phức tạp, Trung tâm Y tế huyện Bắc Tân Uyên đã triển khai chiến dịch diệt lăng quăng, tổng vệ sinh môi trường và truyền thông phòng, chống dịch bệnh năm 2025.

Chung tay phòng ngừa tai nạn thương tích cho trẻ

Mùa hè, tai nạn thương tích ở trẻ em có xu hướng gia tăng. Để bảo đảm sức khỏe, hạn chế xảy ra các vụ tai nạn thương tích cho trẻ, rất cần sự chung tay của cả cộng đồng.

Khai trương hệ thống khám, chữa bệnh sinh trắc học, kiosk tự phục vụ

Sáng 19-6, Trung tâm Y tế huyện Bàu Bàng tổ chức ra mắt mô hình khám, chữa bệnh sử dụng sinh trắc học, Kiosk tự phục vụ.

Lạm dụng rượu, bia có nguy cơ tàn tật và tử vong

Rượu, bia là một trong những nguy cơ gây tàn tật, tử vong nhưng nhiều người vẫn còn thờ ơ, xem nhẹ tính mạng của mình.

Bộ Y tế: Phát hiện một số cơ sở, nhà thuốc kinh doanh thuốc giả

Đoàn kiểm tra đã phát hiện 17 cơ sở có các hành vi vi phạm. Cục Quản lý Dược đã xử lý theo thẩm quyền hoặc chuyển thông tin vi phạm đến các cơ quan chức năng để xử lý theo thẩm quyền.