Tuổi già, không nên lạm dụng thiết bị điện tử

Công nghệ làm cho cuộc sống thay đổi theo chiều hướng dễ dàng hơn nhưng cũng khiến con người ngày càng phụ thuộc quá nhiều vào nó.

Việc lạm dụng thiết bị điện tử trong nhà sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ. Điều này ai cũng biết nhưng không dễ gì “cai nghiện” được. Với tuổi già, cần hạn chế sử dụng thiết bị điện tử vì lý do sức khoẻ. Thầy thuốc Lê Hưng (Hội Laser Y học Bình Dương) đã đưa ra một số lời khuyên về điều này.

Theo ông Lê Hưng, ở tuổi già, nhiều giác quan vùng đầu bị suy thoái chức năng (nhất là chức năng thần kinh thính giác và thần kinh thị giác). Tai nghe không tỏ, do các sóng điện từ âm thanh. Mắt nhìn không rõ, do các sóng điện từ ánh sáng. Cho nên phải rất cẩn thận mỗi khi sử dụng thiết bị dùng sóng điện từ (như máy vi tính, tivi, điện thoại thông minh, máy chụp x quang...). Các tia bức xạ từ sóng radio, sóng truyền hình... đều làm biến đổi gen tế bào. Đây là nguyên nhân gây nên các chứng bệnh: U bướu, biến dạng hồng cầu, gây bệnh gia tăng bạch cầu gọi là leucémie, tức ung thư máu. Một vấn đề thường gặp nữa ở người già là gây mất trí nhớ do bị xơ chai vùng nơ-ron não lưu nhớ sự kiện mà người ta hay gọi là bệnh Alzeimer, hoặc bệnh mù do thoái hóa điểm vàng hoặc bong võng mạc đáy mắt...

Tuổi già cần đi bộ, đọc báo, các hoạt động nhiều hơn là lạm dụng thiết bị điện tử

Nếu quá lạm dụng tiếp xúc thuờng xuyên, tiếp xúc quá dài thời gian hàng ngày với các bức xạ cao tần của sóng âm thanh, hay bức xạ siêu cao tần của sóng phát hình ảnh... sẽ gây nên những “khó chịu” cho cơ thể. Tuổi già cần có các hoạt động thể dục, luyện tập sức khoẻ theo đúng lứa tuổi của mình để chống lại bệnh tật. Theo lý thuyết, không đeo thiết bị nghe quá 45 phút mỗi lần. Phải để cho thần kinh “nghe” nghỉ ngơi nhiều lần, nếu hàng ngày phải sử dụng thiết bị nghe là phone đeo tai... Không tiếp cận màn hình vi tính, màn hình tivi quá gần và quá lâu. Mỗi lần khoảng 60 phút là tối đa... Phải để cho thần kinh thị giác hồi sức thị lực...

Vẫn còn rất ít người hiểu rõ và đúng về tác hại này, dù trẻ hay già, đều phải lưu ý tác hại âm thầm của các sóng điện từ, để tránh bị các bệnh chứng nguy hiểm, khó chữa...

Ông Lê Hưng cũng cho rằng, những thông tin này như một lời cảnh báo cần thiết cho độc giả, nhất là những người “bạn già” ngày càng lạm dụng thiết bị điện tử. Không ở gần với các thiết bị hoạt động nhờ sóng điện từ quá lâu. Hãy đi ra ngoài trời với những hoạt động tích cực cho mắt, tai được nghỉ ngơi là lựa chọn sáng suốt hơn cho tuổi già.

Quỳnh Như