Không nên kết thúc ngay sau khi tập luyện xong các bài thể dục dưỡng sinh như yoga, kinh lạc thao, khí công... mà nên có các bài tập thư giãn.

Một thông tin vừa được đăng tải trên tạp chí Dịch Tễ Học cho biết những người uống nhiều cà phê (trên bốn tách mỗi ngày) có thể giảm gần một nửa nguy cơ ung thư miệng và cổ họng.

Theo chương trình tiêm chủng mở rộng quốc gia, trẻ em cần được tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng tránh những bệnh tật nguy hiểm như bạch hầu, ho gà, uốn ván, viêm gan B, bại liệt, sởi và viêm phổi, viêm màng não mủ do Hib.

Được thành lập từ đầu năm 2010, ban đầu, CLB chỉ là những người bạn cùng nhau đi bộ vào buổi sáng sau đó, con số tăng dần lên và hiện nay là hơn 30 thành viên. CLB này do cô Nguyễn Thúy Anh làm chủ nhiệm. Để tập đúng động tác, các thành viên (đa số là cán bộ hưu trí) đóng góp kinh phí hoạt động, thuê huấn luyện viên hướng dẫn từ những bài tập đơn giản nhất. Huấn luyện viên Trần Lệ Nương nhận hướng dẫn các buổi thứ 3, 5, 7 hàng tuần. Thông qua đó, các thành viên biết được các bài tập như 7 động tác 56 nhịp; gậy ngắn, gậy dài, yoga… Đều đặn mỗi sáng, từ 5 đến 6 giờ tại Ban điều hành khu phố 7, phường Hiệp Thành, các thành viên tập trung đông đủ để tập TDDS sau đó cùng nhau trò chuyện hay có khi cùng ở lại để tập tiếp vài tiết mục văn nghệ. Chị Vương Kim Hà, một thành viên của CLB nói: “Hồi trước tôi bị gai cột sống, mất ngủ thường xuyên. Đi khám chữa bệnh nhiều nơi nhưng tình hình không mấy khả quan. Tuy nhiên, sau khi tham gia CLB TDDS cùng các anh chị trong khu phố, tôi thấy sức khỏe mình tốt hơn nhiều, tinh thần cũng minh mẫn, sảng khoái. Mừng hơn là mới đây đi khám, nhiều bệnh đã đỡ hơn, chứng bệnh gai cột sống cũng không còn… hành hạ nhiều như trước đây nữa”.

  Nên nội soi dạ dày tầm soát ít nhất 1 lần trong đợt kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng nămĐau dạ dày là một triệu chứng thường gặp ở nhiều người và nó có thể là dấu hiệu cho biết chúng ta đã bị viêm loét dạ dày.

 Đàn ông cần chịu khó khám sức khỏe thường xuyên   Các nhà khoa học Mỹ phát hiện đàn ông không chỉ mắc ung thư nhiều hơn phụ nữ mà còn có nguy cơ chết vì loại bệnh này cao hơn.

Năm 2012, UBND tỉnh đã tập trung điều hành quyết liệt thực hiện các nghị quyết của Chính phủ, Tỉnh ủy, HĐND tỉnh về bảo vệ và chăm sóc sức khỏe nhân dân; từ đó công tác chăm lo sức khỏe cho nhân dân ngày được nâng cao. Cụ thể, toàn tỉnh hiện có 3 bệnh viện (BV) công lập tuyến tỉnh, 2 BV theo hệ thống y tế ngành, 7 BV tuyến huyện, 91 trạm y tế và 11 phòng khám đa khoa khu vực; ngoài ra còn 8 BV, 42 phòng khám đa khoa ngoài công lập và 150 nhà thuốc, quầy thuốc đạt tiêu chuẩn GPP (Good Pharmacy Practices - nhà thuốc thực hành tốt, có đủ tiêu chuẩn hoạt động). Trong năm 2012, tổng số lượt người đến khám, chữa bệnh 6,7 triệu lượt, công suất sử dụng giường bệnh trung bình tại BV tuyến tỉnh là 112,6% và tuyến huyện, thị là 90,3%.   Khám bệnh, phát thuốc cho người nghèo

Những loại củ quả quen thuộc trong bếp sẽ giúp bảo vệ bạn trước hàng loạt bệnh tật, từ ung thư, cảm lạnh tới viêm khớp, tiền mãn kinh...

Làm thế nào để phát hiện sớm bệnh?

 Ăn cà chua từ hai đến sáu lần/tuần có thể giảm 46% nguy cơ trầm cảm so với những người chỉ ăn loại quả này dưới một lần/tuần.

Theo các bác sĩ, stress đang gia tăng trong tình hình cuộc sống có nhiều tâm trạng, nhiều áp lực như hiện nay.

Dù lão hóa là một quá trình không thể tránh khỏi, nhưng tác động của nó đối với cơ thể vẫn có thể thay đổi được.

Là bệnh phổ biến ở các nước phương Tây, gần đây polyp đại tràng có chiều hướng gia tăng tại các nước châu Á trong đó có VN.

Cao huyết áp (CHA) là một bệnh lý thuộc nhóm bệnh mạn tính không lây liên quan đến dinh dưỡng và lối sống xảy ra do rối loạn hệ thống kiểm soát huyết áp của cơ thể và được biểu hiện bằng tình trạng gia tăng mạn tính huyết áp động mạch từ 140/90 mmHg trở lên. Có đến 80 - 95% trường hợp CHA nguyên phát (không rõ nguyên nhân).

Một nghiên cứu vừa tìm thấy những người ăn nhiều đậu phụ và các loại rau củ có thể có đời sống vợ chồng tốt hơn những người ăn nhiều thịt.